vendredi 16 mars 2018

Une boutique pas comme les autres !

Le Sens de la Marche, c'est à première vue, une boutique de chaussures ! C'est aussi, d'une certaine manière, un bureau de détectives : nous menons l'enquête avec vous pour trouver la paire de chaussures qui convient le mieux à vos pieds, en fonction de votre morphologie, de votre pratique de la marche et du contexte d'usage que vous envisagez.
C'est pour vous offrir un large éventail de choix que nous avons sélectionné différentes marques, toutes reconnues pour leur qualité. Ces marques utilisent toutes une technologie avancée, soucieuse de respecter les mouvements des pieds pendant la marche. Elles offrent chacune des sensations différentes, pour répondre à la diversité des attentes. C'est pour cela que nous  prenons soin de vous faire tester plusieurs modèles et que chez nous, les essayages prennent du temps !

Le Sens de la Marche, c'est aussi plus qu'une boutique de chaussures. C'est un lieu d'échanges et de rencontres autour du thème de la marche, et plus largement autour du mouvement, de la santé et du bien-être. Cela nous conduit à vous proposer périodiquement des événements qui visent à vous faire du bien : chaque mois, une randonnée urbaine et un atelier bien-être.
Les randonnées urbaines (ou parfois péri-urbaines) ont lieu un samedi ou un dimanche après-midi et sont l'occasion d'expérimenter une approche de la marche toute en douceur et en conscience accordée à ses mouvements, à sa respiration, à ses sensations, pour un effet profondément ressourçant. Les ateliers bien-être sont animés par des "expert·e·s" de chaque thème abordé : le mouvement, la respiration, la réflexologie, la sophrologie...

Voici le planning complet des randonnées urbaines et des ateliers bien-être pour le 2ème trimestre 2018 :
> dimanche 25 mars : randonnée urbaine entre les jardins de Compans Cafarelli et le port de l'Embouchure
Nous expérimenterons une pratique de la marche toute en douceur, dans l'attention portée à nos gestes, à nos sensations, à nos impressions, avec bienveillance et légèreté. Marcher est un outil thérapeutique puissant ; cela régénère, le corps comme l'esprit !
Pour en savoir plus et pour s'inscrire : https://www.linscription.com/activite.php?P1=8874

mercredi 4 avril : lâcher et relâcher, atelier découverte de la sophrologie
Pour ne pas laisser notre mental prendre le pouvoir en permanence, des techniques existent qui nous conduisent en douceur dans des états modifiés de conscience pour favoriser la détente et l'apaisement, par la relaxation et la visualisation positive. C'est ce que propose la sophrologie que nous expérimenterons au cours d'une séance collective, guidée par la douce voix de Françoise.
Pour en savoir plus et pour s'inscrire : https://www.linscription.com/activite.php?P1=9156

samedi 28 avril : randonnée urbaine spéciale quartiers sud
En plus de nos mouvements et notre souffle, nous porterons notre attention sur notre environnement, pour découvrir un itinéraire inédit, entre la Reynerie et le Mirail.
Pour cette randonnée urbaine exceptionnelle, Saluciano nous accompagnera pour nous faire découvrir les visages cachés, loin des clichés et des aprioris, de ces quartiers qu'il connait comme sa poche pour y avoir grandi et pour en avoir étudié l'histoire.
Pour en savoir plus et pour s'inscrire : https://www.linscription.com/activite.php?P1=9225

jeudi 3 mai : réflexolo...joie, atelier découverte de la réflexologie 
Le bonheur passe par les pieds ! Et la santé aussi ! La réflexologie est cette méthode ancestrale et naturelle basée sur le principe que nos pieds comportent des "zones réflexes" reliées à chacun des organes, glandes ou parties du corps. Elle est utilisée notamment pour relâcher les tensions, activer la circulation sanguine et lymphatique, prévenir et soulager stress, anxiété et troubles du sommeil, aider à la relaxation.
En plus de l'atelier collectif en fin de journée, Muriel proposera dans l'après-midi des séances individuelles de découverte : 30 mn de bonheur !
Pour en savoir plus et pour s'inscrire : https://www.linscription.com/activite.php?P1=9245

samedi 26 mai : journée exceptionnelle Yoga & Marche à la forêt de Bouconne 
Isabelle et Patricia se sont associées pour concocter le programme suivant : 
- une séance de yoga tout en douceur, animée par Patricia, dans un bel endroit, à la campagne, 
- un pique-nique convivial, dans le jardin, 
- une randonnée ressourçante sous le couvert des arbres de la forêt de Bouconne, emmenée par Isabelle.
Pour en savoir plus et pour s'inscrire : https://www.linscription.com/activite.php?P1=8769
(Attention, pour cet événement unique, le nombre de places est encore plus limité que pour les autres activités !)

vendredi 8 juin : atelier découverte de la gymnastique holistique
(La fiche d'information et d'inscription sera précisée bientôt.)

samedi 30 juin : randonnée péri-urbaine dans le parc du Confluent
(La fiche d'information et d'inscription sera précisée bientôt.)

Notez dès à présent les dates dans vos agendas. Merci aussi de faire passer le message à votre entourage : frangin·e·s, cousin·e·s, copin·e·s sont les bienvenu·e·s !





      samedi 17 février 2018

      Invitation à la marche

      Envie de marcher ? Il y a tellement de destinations possibles !
      • Partir à l'aventure en trek dans l'Himalaya ?
      • Se perdre dans le désert de Gobi ou les dunes du Sahara ?
      • Crapahuter dans les cirques de l'île de la Réunion ?
      • Grimper en haut de sommets des Alpes, ou bien explorer les vallées des Pyrénées ?
      • Répondre à l'appel des étoiles sur le "camino" vers Compostelle ?
      • Suivre le sentier des douaniers le long du littoral en Bretagne ou au Pays Basque ?
      • Cheminer de collines en vallons sur les innombrables GR qui sillonnent la campagne ?
      • Arpenter les trottoirs bitumés de la ville ?
      Qu'importe la destination, le chemin commence dès que franchi le seuil de la porte. C'est là que débute le plus essentiel des voyages, celui à la découverte de soi-même.


      Merci à Marion, pèlerine et auteure du blog Santiago in love, à qui j'ai emprunté cette magnifique photo, dans cet article très intéressant sur la marche en solitaire : http://santiagoinlove.com/fr/5-peurs-empechent-de-marcher-seul-comment-les-depasser/



      mardi 30 janvier 2018

      Marcher, source d'inspiration pour écrire

      Je vais régulièrement à la pêche, non pas la pêche en mer ou à la ligne, au bord d'un lac ou d'une rivière. Non, plutôt la pêche aux livres, dans les rayons des librairies, réelles ou virtuelles. En quête de livres qui parlent de la marche, sous ses innombrables formes : des guides de balades et randonnées, des récits de voyages à pied, des manuels didactiques, des retours d'expériences... La marche est un sujet qui inspire de nombreux auteurs.

      Je voudrais vous parler de ma dernière pêche : j'ai ramené dans mes filets un petit ouvrage qui ne paye pas de mine, mais au titre prometteur : Marcher, écouter ce que nos pas nous disent, de Gérard Lefebvre.

      vendredi 26 janvier 2018

      Promouvoir la marche à pied

      L’association 2 Pieds 2 Roues est une association indépendante qui milite sur Toulouse et son agglomération depuis 1981 pour le développement du vélo au quotidien et depuis 2013 pour le développement de la marche en ville. Près de 1000 adhérents en font partie, pour défendre et promouvoir les modes actifs de déplacement.

      Le Sens de la Marche, c'est à première vue, une boutique de chaussures. Au-delà de l'activité commerciale, notre volonté est d'encourager le plus grand nombre à inscrire la marche dans ses activités quotidiennes. Car nous sommes convaincues que marcher est un moyen simple de prendre soin de notre santé et de nous faire du bien, des pieds à la tête.

      Il était donc inévitable que nous nous rencontrions. La première traduction concrète de cette rencontre est que le Sens de la Marche vient s'ajouter à la liste des partenaires de 2P2R. Jusqu'à présent, il s'agissait surtout de vélocistes. Il était logique que la marche soit présente aussi. C'est donc chose faite. Le Sens de la Marche figure désormais sur la liste des partenaires de 2P2R.

      De cette rencontre naîtrons peut-être d'autres projets, par exemple l'organisation d'événements communs, dans l'objectif partagé de promouvoir la marche à pied. En attendant, si vous souhaitez soutenir 2P2R, le plus simple est d'adhérer à l'association. Plus nous serons nombreux, plus notre parole portera.

      jeudi 18 janvier 2018

      Ateliers : calendrier du 1er semestre 2018

      Vous avez déjà noté dans vos agendas les dates des marches, chaque mois jusqu'en juin. Le planning "dans le Sens de la Marche" se complète maintenant avec des ateliers, organisés chaque mois également, en alternance avec les marches. Ces ateliers seront animés chaque fois par des "experts" en différents sujets, toujours en relation avec la marche, le mouvement, la santé et le bien-être. Ils aurons lieu en fin de journée, à la boutique.

      vendredi 15 décembre 2017

      Marches : calendrier 1er semestre 2018

      Chaque mois, je vous propose de venir marcher avec moi.
      Rien que pour profiter du plaisir de marcher.
      Simplement marcher, mais marcher complètement, des pieds à la tête.
      Prendre conscience de tout ce qui se passe à l'intérieur de nous lorsque nous marchons.
      Marcher et rien d'autre que goûter à tous les bienfaits, sur le corps, le cœur et l'esprit.

      vendredi 8 décembre 2017

      Une idée de cadeau pour Noël

      Vous recherchez une idée de cadeau pour Noël pour une personne qui vous est chère ?
      Vous souhaitez trouver quelque chose d'original, de personnel et qui fasse du bien ?
      Avez-vous pensé à offrir une paire de chaussures ?
      Une bonne paire de chaussures, confortable, qui donne envie de marcher ?

      Des chaussures, quelle drôle d'idée ?

      Bon, d'accord, ce n'est pas forcément la première idée qui vient à l'esprit, car offrir des chaussures, ce n'est pas tellement dans les habitudes. Et bien justement, les habitudes, il est toujours bon d'en changer, histoire de ne pas sombrer dans la routine ! Et puis, une bonne paire de chaussures, faite pour marcher, c'est incontestablement original, personnel et ça fait du bien !

      Oui, mais comment faire pour choisir ?

      Vous n'êtes pas obligé de choisir ! Notre suggestion est d'offrir un bon-cadeau et d'inviter la personne à vous accompagner dans nos boutiques. Là, nous serons à son écoute pour l'aider à préciser ses attentes, lui faire essayer de nombreux modèles et la conseiller pour trouver vraiment chaussure à son pied.

      En plus du choix d'une paire de chaussures, ce sera aussi l'occasion, si le cœur vous en dit, d'échanger sur le thème de la marche et ses innombrables bienfaits. Nous sommes capables d'être intarissables sur ce sujet. Vous pourriez bien repartir avec d'irrésistibles fourmis dans les jambes et l'envie d'aller arpenter quelque sentier !